Manger six fraises suffit à couvrir les apports journaliers recommandés en vitamine C !
La fraise regorge aussi de vitamines B8, B9 et A ainsi que de potassium, de calcium, de magnésium et de fer. Elle contient également de la fisétine, un antioxydant naturel qui contribuerait à protéger nos neurones des maladies neurodégénératives. Bref, beaucoup de bienfaits dans un tout petit fruit, de surcroît très peu calorique !
La fraise est connue depuis l’Antiquité. Les Romains la nommèrent fragaria vesca en raison de son parfum exquis, sa « fragrance » (fragrare en latin) : ils l’utilisaient pour des masques de beauté.
Au Moyen Âge, la fraise des bois a investi les jardins et les potagers. Mais les grosses fraises que nous connaissons aujourd’hui ne sont apparues en France qu’en 1714, grâce à un officier de marine nommé Amédée-François Frézier qui ramena clandestinement quelques plants de fraises du Chili.